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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Hongrie : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Hongrie : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Hongrie : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Hongrie : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Hongrie : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Hongrie : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Hongrie : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Hongrie : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Hongrie : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Hongrie : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Hongrie : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Hongrie : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Hongrie : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Hongrie : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Hongrie : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Hongrie : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Hongrie : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Hongrie : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Hongrie : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Hongrie : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Hongrie : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Hongrie : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Budapest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Budapest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina