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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Aruba : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Aruba : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Aruba : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Aruba : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Aruba : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Aruba : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Aruba : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Aruba : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Aruba : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Aruba : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Aruba : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Aruba : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Aruba : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Aruba : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Aruba : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Aruba : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Aruba : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Aruba : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Aruba : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Aruba : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Aruba : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Aruba : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Aruba : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque