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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bonaire, Saint-Eustache et Saba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Gloria Castro