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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa