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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa