Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa