Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Jamaïque : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Jamaïque : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Jamaïque : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Jamaïque : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Jamaïque : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Jamaïque : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Jamaïque : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Jamaïque : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Jamaïque : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Jamaïque : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Jamaïque : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Jamaïque : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Jamaïque : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Jamaïque : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Jamaïque : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Jamaïque : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Jamaïque : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Jamaïque : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Jamaïque : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Jamaïque : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Jamaïque : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Jamaïque : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

• Jamaïque : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa