Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 8H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Jamaïque : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Jamaïque : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Jamaïque : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Jamaïque : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Jamaïque : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Jamaïque : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Jamaïque : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Jamaïque : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Jamaïque : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Jamaïque : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Jamaïque : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Jamaïque : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Jamaïque : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Jamaïque : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Jamaïque : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Jamaïque : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
  • Jamaïque : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
  • Jamaïque : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
  • Jamaïque : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
  • Jamaïque : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
  • Jamaïque : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
  • Jamaïque : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
  • Jamaïque : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) également Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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