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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Dominique : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Dominique : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Dominique : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Dominique : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Dominique : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Dominique : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Dominique : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Dominique : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Dominique : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Dominique : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Dominique : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Dominique : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Dominique : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Dominique : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Dominique : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Dominique : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Dominique : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Dominique : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Dominique : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Dominique : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Dominique : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Dominique : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Dominique : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández