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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bahamas : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Bahamas : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Bahamas : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Bahamas : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Bahamas : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Bahamas : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Bahamas : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Bahamas : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Bahamas : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Bahamas : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Bahamas : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Bahamas : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Bahamas : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Bahamas : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Bahamas : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Bahamas : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Bahamas : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Bahamas : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Bahamas : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Bahamas : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Bahamas : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Bahamas : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Bahamas : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Bahamas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis