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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bermudes : 02H00
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Jamaïque : 01H00
Bermudes : 03H00
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Jamaïque : 02H00
Bermudes : 04H00
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Jamaïque : 03H00
Bermudes : 05H00
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Jamaïque : 04H00
Bermudes : 06H00
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Jamaïque : 05H00
Bermudes : 07H00
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Jamaïque : 06H00
Bermudes : 08H00
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Jamaïque : 07H00
Bermudes : 09H00
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Jamaïque : 08H00
Bermudes : 10H00
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Jamaïque : 09H00
Bermudes : 11H00
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Jamaïque : 10H00
Bermudes : 12H00
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Jamaïque : 11H00
Bermudes : 13H00
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Jamaïque : 12H00
Bermudes : 14H00
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Jamaïque : 13H00
Bermudes : 15H00
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Jamaïque : 14H00
Bermudes : 16H00
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Jamaïque : 15H00
Bermudes : 17H00
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Jamaïque : 16H00
Bermudes : 18H00
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Jamaïque : 17H00
Bermudes : 19H00
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Jamaïque : 18H00
Bermudes : 20H00
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Jamaïque : 19H00
Bermudes : 21H00
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Jamaïque : 20H00
Bermudes : 22H00
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Jamaïque : 21H00
Bermudes : 23H00
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Jamaïque : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa