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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bermudes : 02H00
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Jamaïque : 01H00
Bermudes : 03H00
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Jamaïque : 02H00
Bermudes : 04H00
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Jamaïque : 03H00
Bermudes : 05H00
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Jamaïque : 04H00
Bermudes : 06H00
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Jamaïque : 05H00
Bermudes : 07H00
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Jamaïque : 06H00
Bermudes : 08H00
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Jamaïque : 07H00
Bermudes : 09H00
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Jamaïque : 08H00
Bermudes : 10H00
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Jamaïque : 09H00
Bermudes : 11H00
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Jamaïque : 10H00
Bermudes : 12H00
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Jamaïque : 11H00
Bermudes : 13H00
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Jamaïque : 12H00
Bermudes : 14H00
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Jamaïque : 13H00
Bermudes : 15H00
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Jamaïque : 14H00
Bermudes : 16H00
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Jamaïque : 15H00
Bermudes : 17H00
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Jamaïque : 16H00
Bermudes : 18H00
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Jamaïque : 17H00
Bermudes : 19H00
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Jamaïque : 18H00
Bermudes : 20H00
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Jamaïque : 19H00
Bermudes : 21H00
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Jamaïque : 20H00
Bermudes : 22H00
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Jamaïque : 21H00
Bermudes : 23H00
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Jamaïque : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa