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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Bermudes : 02H00
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Jamaïque : 01H00
Bermudes : 03H00
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Jamaïque : 02H00
Bermudes : 04H00
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Jamaïque : 03H00
Bermudes : 05H00
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Jamaïque : 04H00
Bermudes : 06H00
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Jamaïque : 05H00
Bermudes : 07H00
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Jamaïque : 06H00
Bermudes : 08H00
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Jamaïque : 07H00
Bermudes : 09H00
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Jamaïque : 08H00
Bermudes : 10H00
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Jamaïque : 09H00
Bermudes : 11H00
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Jamaïque : 10H00
Bermudes : 12H00
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Jamaïque : 11H00
Bermudes : 13H00
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Jamaïque : 12H00
Bermudes : 14H00
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Jamaïque : 13H00
Bermudes : 15H00
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Jamaïque : 14H00
Bermudes : 16H00
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Jamaïque : 15H00
Bermudes : 17H00
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Jamaïque : 16H00
Bermudes : 18H00
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Jamaïque : 17H00
Bermudes : 19H00
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Jamaïque : 18H00
Bermudes : 20H00
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Jamaïque : 19H00
Bermudes : 21H00
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Jamaïque : 20H00
Bermudes : 22H00
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Jamaïque : 21H00
Bermudes : 23H00
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Jamaïque : 22H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa