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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Elizabeth ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Émeline Mompremier