Décalage Horaire entre la Jamaïque et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina