Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Jamaïque : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Jamaïque : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Jamaïque : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Jamaïque : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Jamaïque : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Jamaïque : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Jamaïque : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Jamaïque : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Jamaïque : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Jamaïque : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Jamaïque : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Jamaïque : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Jamaïque : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Jamaïque : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Jamaïque : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
Jamaïque : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
-
Jamaïque : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
-
Jamaïque : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
-
Jamaïque : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
-
Jamaïque : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
-
Jamaïque : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
-
Jamaïque : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte