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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte