Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Jamaïque : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Jamaïque : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Jamaïque : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Jamaïque : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Jamaïque : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Jamaïque : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Jamaïque : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Jamaïque : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Jamaïque : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Jamaïque : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Jamaïque : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Jamaïque : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Jamaïque : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Jamaïque : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Jamaïque : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Jamaïque : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Jamaïque : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

• Jamaïque : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00

• Jamaïque : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00

• Jamaïque : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00

• Jamaïque : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00

• Jamaïque : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00

• Jamaïque : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kenny LaRocque