Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Sint Maarten : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Sint Maarten : 02H00
-
Jamaïque : 02H00
Sint Maarten : 03H00
-
Jamaïque : 03H00
Sint Maarten : 04H00
-
Jamaïque : 04H00
Sint Maarten : 05H00
-
Jamaïque : 05H00
Sint Maarten : 06H00
-
Jamaïque : 06H00
Sint Maarten : 07H00
-
Jamaïque : 07H00
Sint Maarten : 08H00
-
Jamaïque : 08H00
Sint Maarten : 09H00
-
Jamaïque : 09H00
Sint Maarten : 10H00
-
Jamaïque : 10H00
Sint Maarten : 11H00
-
Jamaïque : 11H00
Sint Maarten : 12H00
-
Jamaïque : 12H00
Sint Maarten : 13H00
-
Jamaïque : 13H00
Sint Maarten : 14H00
-
Jamaïque : 14H00
Sint Maarten : 15H00
-
Jamaïque : 15H00
Sint Maarten : 16H00
-
Jamaïque : 16H00
Sint Maarten : 17H00
-
Jamaïque : 17H00
Sint Maarten : 18H00
-
Jamaïque : 18H00
Sint Maarten : 19H00
-
Jamaïque : 19H00
Sint Maarten : 20H00
-
Jamaïque : 20H00
Sint Maarten : 21H00
-
Jamaïque : 21H00
Sint Maarten : 22H00
-
Jamaïque : 22H00
Sint Maarten : 23H00
-
Jamaïque : 23H00
Sint Maarten : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et surtout Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten également Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Ariel Moïse