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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness