Décalage Horaire entre la Jordanie et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Jordanie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Jordanie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Jordanie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Jordanie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Jordanie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Jordanie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Jordanie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Jordanie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Jordanie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Jordanie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Jordanie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Jordanie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Jordanie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Jordanie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Jordanie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Jordanie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Jordanie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Jordanie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Jordanie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Jordanie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Jordanie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Amman ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa