Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Jordanie : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Jordanie : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Jordanie : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Jordanie : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Jordanie : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Jordanie : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Jordanie : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Jordanie : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Jordanie : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Jordanie : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Jordanie : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Jordanie : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Jordanie : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Jordanie : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Jordanie : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Jordanie : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Jordanie : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île de la Jeunesse (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).