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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Jordanie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Jordanie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Jordanie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Jordanie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Jordanie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Jordanie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Jordanie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Jordanie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Jordanie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Jordanie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Jordanie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Jordanie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Jordanie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Jordanie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Jordanie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Jordanie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro