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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Jordanie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Jordanie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Jordanie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Jordanie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Jordanie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Jordanie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Jordanie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Jordanie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Jordanie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Jordanie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Jordanie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Jordanie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Jordanie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Jordanie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Jordanie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Jordanie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro