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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Lettonie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Lettonie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Lettonie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Lettonie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Lettonie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Lettonie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Lettonie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Lettonie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Lettonie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Lettonie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Lettonie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Lettonie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Lettonie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Lettonie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Lettonie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling