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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Haïti : 00H00
-
Lettonie : 08H00
Haïti : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Haïti : 02H00
-
Lettonie : 10H00
Haïti : 03H00
-
Lettonie : 11H00
Haïti : 04H00
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Lettonie : 12H00
Haïti : 05H00
-
Lettonie : 13H00
Haïti : 06H00
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Lettonie : 14H00
Haïti : 07H00
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Lettonie : 15H00
Haïti : 08H00
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Lettonie : 16H00
Haïti : 09H00
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Lettonie : 17H00
Haïti : 10H00
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Lettonie : 18H00
Haïti : 11H00
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Lettonie : 19H00
Haïti : 12H00
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Lettonie : 20H00
Haïti : 13H00
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Lettonie : 21H00
Haïti : 14H00
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Lettonie : 22H00
Haïti : 15H00
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Lettonie : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier