Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 3H en Lettonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riga et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Lettonne.
  • Lettonie : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Lettonie : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Lettonie : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Lettonie : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Lettonie : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Lettonie : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Lettonie : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Lettonie : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Lettonie : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Lettonie : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Lettonie : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Lettonie : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Lettonie : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Lettonie : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Lettonie : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Lettonie : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Lettonie : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) également Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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