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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Dominique : 00H00
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Lettonie : 07H00
Dominique : 01H00
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Lettonie : 08H00
Dominique : 02H00
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Lettonie : 09H00
Dominique : 03H00
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Lettonie : 10H00
Dominique : 04H00
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Lettonie : 11H00
Dominique : 05H00
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Lettonie : 12H00
Dominique : 06H00
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Lettonie : 13H00
Dominique : 07H00
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Lettonie : 14H00
Dominique : 08H00
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Lettonie : 15H00
Dominique : 09H00
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Lettonie : 16H00
Dominique : 10H00
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Lettonie : 17H00
Dominique : 11H00
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Lettonie : 18H00
Dominique : 12H00
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Lettonie : 19H00
Dominique : 13H00
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Lettonie : 20H00
Dominique : 14H00
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Lettonie : 21H00
Dominique : 15H00
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Lettonie : 22H00
Dominique : 16H00
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Lettonie : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis