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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Guadeloupe : 00H00
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Lettonie : 08H00
Guadeloupe : 01H00
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Lettonie : 09H00
Guadeloupe : 02H00
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Lettonie : 10H00
Guadeloupe : 03H00
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Lettonie : 11H00
Guadeloupe : 04H00
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Lettonie : 12H00
Guadeloupe : 05H00
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Lettonie : 13H00
Guadeloupe : 06H00
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Lettonie : 14H00
Guadeloupe : 07H00
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Lettonie : 15H00
Guadeloupe : 08H00
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Lettonie : 16H00
Guadeloupe : 09H00
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Lettonie : 17H00
Guadeloupe : 10H00
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Lettonie : 18H00
Guadeloupe : 11H00
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Lettonie : 19H00
Guadeloupe : 12H00
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Lettonie : 20H00
Guadeloupe : 13H00
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Lettonie : 21H00
Guadeloupe : 14H00
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Lettonie : 22H00
Guadeloupe : 15H00
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Lettonie : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina