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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Guadeloupe : 00H00
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Lettonie : 08H00
Guadeloupe : 01H00
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Lettonie : 09H00
Guadeloupe : 02H00
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Lettonie : 10H00
Guadeloupe : 03H00
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Lettonie : 11H00
Guadeloupe : 04H00
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Lettonie : 12H00
Guadeloupe : 05H00
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Lettonie : 13H00
Guadeloupe : 06H00
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Lettonie : 14H00
Guadeloupe : 07H00
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Lettonie : 15H00
Guadeloupe : 08H00
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Lettonie : 16H00
Guadeloupe : 09H00
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Lettonie : 17H00
Guadeloupe : 10H00
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Lettonie : 18H00
Guadeloupe : 11H00
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Lettonie : 19H00
Guadeloupe : 12H00
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Lettonie : 20H00
Guadeloupe : 13H00
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Lettonie : 21H00
Guadeloupe : 14H00
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Lettonie : 22H00
Guadeloupe : 15H00
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Lettonie : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Raquel Medina