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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Montserrat : 00H00
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Lettonie : 08H00
Montserrat : 01H00
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Lettonie : 09H00
Montserrat : 02H00
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Lettonie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Lettonie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Lettonie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Lettonie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Lettonie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Lettonie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Lettonie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Lettonie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Lettonie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Lettonie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Lettonie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Lettonie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Lettonie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Lettonie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier