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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Lettonie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Lettonie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Lettonie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Lettonie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Lettonie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Lettonie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Lettonie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Lettonie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Lettonie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Lettonie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Lettonie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Lettonie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Lettonie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Lettonie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Lettonie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Lettonie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Lettonie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen