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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Lettonie : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Lettonie : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Lettonie : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Lettonie : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Lettonie : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Lettonie : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Lettonie : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Lettonie : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Lettonie : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Lettonie : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Lettonie : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Lettonie : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Lettonie : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Lettonie : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Lettonie : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Lettonie : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Lettonie : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).