Décalage Horaire entre la Libye et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Libye et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Libye : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Libye : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Libye : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Libye : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Libye : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Libye : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Libye : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Libye : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Libye : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Libye : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Libye : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Libye : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Libye : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Libye : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Libye : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Libye : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Libye : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Libye : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Libye : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Libye : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Libye : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Libye : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Libye : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Tripoli ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Gloria Castro