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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Libye et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Dominique : 00H00
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Libye : 07H00
Dominique : 01H00
-
Libye : 08H00
Dominique : 02H00
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Libye : 09H00
Dominique : 03H00
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Libye : 10H00
Dominique : 04H00
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Libye : 11H00
Dominique : 05H00
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Libye : 12H00
Dominique : 06H00
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Libye : 13H00
Dominique : 07H00
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Libye : 14H00
Dominique : 08H00
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Libye : 15H00
Dominique : 09H00
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Libye : 16H00
Dominique : 10H00
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Libye : 17H00
Dominique : 11H00
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Libye : 18H00
Dominique : 12H00
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Libye : 19H00
Dominique : 13H00
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Libye : 20H00
Dominique : 14H00
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Libye : 21H00
Dominique : 15H00
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Libye : 22H00
Dominique : 16H00
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Libye : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse