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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Libye et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Montserrat : 00H00
-
Libye : 07H00
Montserrat : 01H00
-
Libye : 08H00
Montserrat : 02H00
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Libye : 09H00
Montserrat : 03H00
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Libye : 10H00
Montserrat : 04H00
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Libye : 11H00
Montserrat : 05H00
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Libye : 12H00
Montserrat : 06H00
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Libye : 13H00
Montserrat : 07H00
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Libye : 14H00
Montserrat : 08H00
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Libye : 15H00
Montserrat : 09H00
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Libye : 16H00
Montserrat : 10H00
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Libye : 17H00
Montserrat : 11H00
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Libye : 18H00
Montserrat : 12H00
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Libye : 19H00
Montserrat : 13H00
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Libye : 20H00
Montserrat : 14H00
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Libye : 21H00
Montserrat : 15H00
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Libye : 22H00
Montserrat : 16H00
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Libye : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina