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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Libye et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Libye : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Libye : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Libye : 07H00
Porto Rico : 01H00
-
Libye : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Libye : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Libye : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Libye : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Libye : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Libye : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Libye : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Libye : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Libye : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Libye : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Libye : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Libye : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Libye : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Libye : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Libye : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Libye : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro