Décalage Horaire entre la Libye et Saint-Martin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre la Libye et Saint-Martin Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Libye : 01H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Libye : 02H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Libye : 03H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Libye : 04H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Libye : 05H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Libye : 06H00

  Saint-Martin : 00H00

• Libye : 07H00

  Saint-Martin : 01H00

• Libye : 08H00

  Saint-Martin : 02H00

• Libye : 09H00

  Saint-Martin : 03H00

• Libye : 10H00

  Saint-Martin : 04H00

• Libye : 11H00

  Saint-Martin : 05H00

• Libye : 12H00

  Saint-Martin : 06H00

• Libye : 13H00

  Saint-Martin : 07H00

• Libye : 14H00

  Saint-Martin : 08H00

• Libye : 15H00

  Saint-Martin : 09H00

• Libye : 16H00

  Saint-Martin : 10H00

• Libye : 17H00

  Saint-Martin : 11H00

• Libye : 18H00

  Saint-Martin : 12H00

• Libye : 19H00

  Saint-Martin : 13H00

• Libye : 20H00

  Saint-Martin : 14H00

• Libye : 21H00

  Saint-Martin : 15H00

• Libye : 22H00

  Saint-Martin : 16H00

• Libye : 23H00

  Saint-Martin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Tripoli ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Kenny LaRocque