Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Vilnius ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Vilnius :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa