Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa