Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa