Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Vilnius ?

Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa