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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Barbade : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Barbade : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Barbade : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Barbade : 03H00
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Lituanie : 11H00
Barbade : 04H00
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Lituanie : 12H00
Barbade : 05H00
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Lituanie : 13H00
Barbade : 06H00
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Lituanie : 14H00
Barbade : 07H00
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Lituanie : 15H00
Barbade : 08H00
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Lituanie : 16H00
Barbade : 09H00
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Lituanie : 17H00
Barbade : 10H00
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Lituanie : 18H00
Barbade : 11H00
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Lituanie : 19H00
Barbade : 12H00
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Lituanie : 20H00
Barbade : 13H00
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Lituanie : 21H00
Barbade : 14H00
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Lituanie : 22H00
Barbade : 15H00
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Lituanie : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Miguel Mesa