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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Dominique : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Dominique : 01H00
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Lituanie : 09H00
Dominique : 02H00
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Lituanie : 10H00
Dominique : 03H00
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Lituanie : 11H00
Dominique : 04H00
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Lituanie : 12H00
Dominique : 05H00
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Lituanie : 13H00
Dominique : 06H00
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Lituanie : 14H00
Dominique : 07H00
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Lituanie : 15H00
Dominique : 08H00
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Lituanie : 16H00
Dominique : 09H00
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Lituanie : 17H00
Dominique : 10H00
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Lituanie : 18H00
Dominique : 11H00
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Lituanie : 19H00
Dominique : 12H00
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Lituanie : 20H00
Dominique : 13H00
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Lituanie : 21H00
Dominique : 14H00
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Lituanie : 22H00
Dominique : 15H00
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Lituanie : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro