Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Jamaïque : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Jamaïque : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Jamaïque : 04H00
-
Lituanie : 12H00
Jamaïque : 05H00
-
Lituanie : 13H00
Jamaïque : 06H00
-
Lituanie : 14H00
Jamaïque : 07H00
-
Lituanie : 15H00
Jamaïque : 08H00
-
Lituanie : 16H00
Jamaïque : 09H00
-
Lituanie : 17H00
Jamaïque : 10H00
-
Lituanie : 18H00
Jamaïque : 11H00
-
Lituanie : 19H00
Jamaïque : 12H00
-
Lituanie : 20H00
Jamaïque : 13H00
-
Lituanie : 21H00
Jamaïque : 14H00
-
Lituanie : 22H00
Jamaïque : 15H00
-
Lituanie : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque