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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Bahamas : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Bahamas : 01H00
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Lituanie : 09H00
Bahamas : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Bahamas : 03H00
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Lituanie : 11H00
Bahamas : 04H00
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Lituanie : 12H00
Bahamas : 05H00
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Lituanie : 13H00
Bahamas : 06H00
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Lituanie : 14H00
Bahamas : 07H00
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Lituanie : 15H00
Bahamas : 08H00
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Lituanie : 16H00
Bahamas : 09H00
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Lituanie : 17H00
Bahamas : 10H00
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Lituanie : 18H00
Bahamas : 11H00
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Lituanie : 19H00
Bahamas : 12H00
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Lituanie : 20H00
Bahamas : 13H00
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Lituanie : 21H00
Bahamas : 14H00
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Lituanie : 22H00
Bahamas : 15H00
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Lituanie : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis