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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Lituanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Lituanie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Lituanie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Lituanie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Lituanie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Lituanie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Lituanie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Lituanie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Marguerite Davis