Décalage Horaire entre la Lituanie et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Porto Rico Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Lituanie : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Lituanie : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Lituanie : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Lituanie : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Lituanie : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Lituanie : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Lituanie : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Lituanie : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Lituanie : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Lituanie : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Lituanie : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Lituanie : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Lituanie : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Lituanie : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Lituanie : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Lituanie : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Vilnius ?

Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness