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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Lituanie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Lituanie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Lituanie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Lituanie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Lituanie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Lituanie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Lituanie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Lituanie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte