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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Lituanie : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Lituanie : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Lituanie : 09H00
Saint-Martin : 03H00
-
Lituanie : 10H00
Saint-Martin : 04H00
-
Lituanie : 11H00
Saint-Martin : 05H00
-
Lituanie : 12H00
Saint-Martin : 06H00
-
Lituanie : 13H00
Saint-Martin : 07H00
-
Lituanie : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Lituanie : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Lituanie : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Lituanie : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Lituanie : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Lituanie : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Lituanie : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Lituanie : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Lituanie : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Lituanie : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina