Décalage Horaire entre la Lituanie et Sainte-Lucie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Lituanie : 02H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Lituanie : 03H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Lituanie : 04H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Lituanie : 05H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 06H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Lituanie : 07H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Lituanie : 08H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Lituanie : 09H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Lituanie : 10H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Lituanie : 11H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Lituanie : 12H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Lituanie : 13H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Lituanie : 14H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Lituanie : 15H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Lituanie : 16H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Lituanie : 17H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Lituanie : 18H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Lituanie : 19H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Lituanie : 20H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Lituanie : 21H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Lituanie : 22H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Lituanie : 23H00

  Sainte-Lucie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 22:40

Luis de Fernández