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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Andros (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas), Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling