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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Aruba : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Aruba : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Aruba : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Aruba : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Aruba : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Aruba : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Aruba : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Aruba : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Aruba : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Aruba : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Aruba : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Aruba : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Aruba : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Aruba : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Aruba : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Aruba : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Aruba : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness