Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Aruba : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Aruba : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Aruba : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Aruba : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Aruba : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Aruba : 00H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Aruba : 01H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Aruba : 02H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Aruba : 03H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Aruba : 04H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Aruba : 05H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Aruba : 06H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Aruba : 07H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Aruba : 08H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Aruba : 09H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Aruba : 10H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Aruba : 11H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Aruba : 12H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Aruba : 13H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Aruba : 14H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Aruba : 15H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Aruba : 16H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Aruba : 17H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Aruba : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Oranjestad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness