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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Aruba : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Aruba : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Aruba : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Aruba : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Aruba : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Aruba : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Aruba : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Aruba : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Aruba : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Aruba : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Aruba : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Aruba : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Aruba : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Aruba : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Aruba : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Aruba : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Aruba : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Aruba : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness