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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Kralendijk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Ariel Moïse