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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas), Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) également Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis