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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis