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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Haïti : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Haïti : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Haïti : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Haïti : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Haïti : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Haïti : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Haïti : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Haïti : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Haïti : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Haïti : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Haïti : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Haïti : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Haïti : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Haïti : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Haïti : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Haïti : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Haïti : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti également Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti, Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse