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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haïti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Haïti : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Haïti : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Haïti : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Haïti : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Haïti : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Haïti : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Haïti : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Haïti : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Haïti : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Haïti : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Haïti : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Haïti : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Haïti : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Haïti : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Haïti : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Haïti : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Haïti : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti également Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse