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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de la Jeunesse (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) également Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa