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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Barbade : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Barbade : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Barbade : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Barbade : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Barbade : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Barbade : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Barbade : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Barbade : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Barbade : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Barbade : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Barbade : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Barbade : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Barbade : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Barbade : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Barbade : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Barbade : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Barbade : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Ariel Moïse